こんばんは╰(*´︶`*)╯♡ ティーこです。

いつもniceやフォローしてくださっている皆様ありがとうございます。

あれ！ミーコさん

自慢になっちゃってた(*´∀｀*)

すいません　心配させちゃって

１６歳も下だから不安で、多分私が勝手に振り回ってるんだろうね…少し遠距離だしね。

でもさ　私が移り住もうとしていた土地に彼が住んでいたなんて、これも何かの縁なのかな？

どんな縁になっていくのかは　彼ともう少し距離が近づいてからのお話かな！

健康診断ですか？？

1年に４回は血液検査して、2回健康診断しております。(￣^￣)ゞ

子供のころから　病院とは切っても切れない縁だからね〜、、、　　嫌な縁

この歳になったら　よくみんなで病歴自慢しちゃうよね〜

たしかにミーコは痩せてる！

けど　食べても太らないでしょう

どこが悪いの？？

私はこう見えて　食事、運動にはめちゃくちゃ気をつかっております。

● 食事は一日にとらなけるばいけないものは　ほぼ食べてる

● 毎日40分は歩くようにしてる

● 毎日柔軟　　

● たまに筋トレ

これで何故　痩せない？？

　〜ここでいきなりティーこおススメ情報‼️〜

悪玉コレステロールには

☆ オリーブ＆ギャバ　　、サプリ

実践済み                   数値289→166

中性脂肪には

☆ 鯖缶＆スライス玉ねぎ

実践済み                数値忘れた…

＊ 商品の回し者ではございません！

＊私個人の意見です。

コロナ時代になってから踊らなくなっちゃったし気をつけて運動するようにしてるの

４０歳超えたら　努力あるのみᕦ(ò_óˇ)ᕤ

足、腰、肩、痛いとこだらけだけど　内臓系は元気！

問題は心臓かな。不整脈あるから

心臓は遺伝もあるみたい。

３０歳前半で口の中にあるものが癌化するかもしれない？って言われてから食事は気をつけはじめたかな。

いろいろ体調崩すたびに健康を考えるようになるよね。

体は食でできてるから　ここ2年くらいにそういう系の本を読み漁ったよ！

すっごい話変わるけど

ミーコが昔　不倫してた時の話が聞きたい！

詳しく聞いたことがなかったから出会いからモロモロ聞きたいな〜

ψ(｀∇´)ψ

ミーコさん　私はいつもこんな感じの

大正ロマンティック街道をウォーキングしてるんだよ！